S'aimer enfin !

S’aimer enfin ! du Dr Christophe Fauré aux éditions Albin Michel

S’aimer enfin ! En voilà un beau titre ! Tout un programme ! Mais est-ce si facile ? Nous sommes tous des êtres avec nos qualités et nos failles, notre vécu fait de réussites et d’échecs. S’aimer soi-même se travaille, c’est une formidable quête qui nous est proposée dans ce livre. C’est un chemin ardu comme le confirme le sous-titre de cet ouvrage : un chemin initiatique pour retrouver l’essentiel.

Le Dr Fauré est psychiatre, spécialiste du deuil et de l’accompagnement des mourants en soins palliatifs. Dans sa vie, il a connu une période difficile où noyé dans sa course à l’aide d’autrui, il s’était oublié. Cette fuite en avant était un masque sur ses failles. La psychologie ne suffisant pas à redonner un sens à sa vie, il choisit de faire une retraite dans un temple bouddhiste dans le Périgord. L’effet se révélant bénéfique au-delà de ses espérances il décide de prononcer ses vœux et de devenir moine.

Durant son parcours, épaulé par des maîtres, il va, par la méditation, la prière, l’étude, se détacher petit à petit de tout ce qui perturbe, de tout ce qui freine pour aller à l’essentiel, la paix intérieure. Pourtant, cela ne lui suffit pas, il veut continuer à pratiquer la médecine. Lors d’un pèlerinage en Inde, il prendra la décision de continuer son éveil spirituel tout en soignant ses patients.

Ce chemin de vie, le Dr Fauré nous le propose pour nous aider à réfléchir sur nos existences, à les remettre en question comme il l’a fait. En cela, la deuxième partie du livre Ce que j’ai appris, m’a bouleversé, ébranlé et incité à me poser les bonnes questions. Elle consiste en quatre enseignements : Nous seuls pouvons choisir ce que nous faisons de notre vie, Le bonheur n’est pas le fruit du hasard mais le résultat d’une vie fondée sur l’union de la sagesse et de la compassion, La paix qu’on se donne à soi- même n’a de sens que si on l’offre en retour et La mort est le bienveillant phare de notre vie.

Par ces préceptes, le Dr Fauré nous invite à instiller la spiritualité dans nos vies. Pas forcément la spiritualité religieuse, mais celle qui nous conduit à rechercher la paix intérieure. Ce livre m’a interrogé sur divers aspects de ma vie, m’a fait prendre conscience qu’il faut se faire confiance et travailler à réaliser ses aspirations.

« Si les boussoles qui vous sont proposées ne vous conviennent pas, jetez-les aux orties et partez à la recherche de ce que vous sentez être le plus juste pour vous. Il n’y a pas de quête plus significative. Trouvez vos propres boussoles ! »

« Si la peur est le plus grand frein dans notre liberté à choisir nos vies, la sagesse est notre plus grand allié. La sagesse implique un temps de réflexion pour mesurer la justesse de ce que l’on souhaite entreprendre. »

« On peut réellement mourir avant d’être mort, quand on renonce à vivre sa vie, quand on ne fait aucun effort pour lui donner un sens. »

Cet ouvrage est un formidable outil qui pousse à avoir cette volonté, cette force d’apprendre à se connaître, à se regarder en face avec exigence et compassion afin de faire les bons choix en accord avec notre nature profonde. C’est un travail difficile mais passionnant, mais au bout du compte n’est-il pas plus facile de vivre avec ce Soi que nous avons appris à connaître et à aimer ? Un livre important qui restera sur ma table de chevet.

Le Dr Christophe Fauré est psychiatre et psychothérapeute, spécialisé dans l’accompagnement des Ruptures de Vie : deuil, maladie grave et fin de vie, séquelles post-traumatiques, divorce, transition du milieu de vie. Il a publié de nombreux ouvrages aux éditions Albin Michel dont :

Accompagner un proche en fin de vie

Vivre le deuil au jour le jour

Vivre ensemble la maladie d’un proche

Maintenant ou jamais !

Comment t’aimer, toi et tes enfants ?

Est-ce que tu m’aimes encore ?